La sauge sclarée est l'exhausteur d'humeur parmi les huiles essentielles de l'aromathérapie. Il dissipe les pensées ennuyeuses et éveille les impulsions créatives. En tant que parent de la sauge de jardin, il est également un invité bienvenu dans la cuisine aromatique avec un effet sur la santé. Découvrez comment vous pouvez utiliser cette plante médicinale fleurie pour réguler votre équilibre hormonal, pimenter votre vie amoureuse et effectuer des soins de beauté et de santé en profondeur.
Sauge musquée - Un stimulateur d'humeur du jardin d'herbes aromatiques
Lorsque la lumière du soleil se fait rare en hiver ou que les soucis de la vie quotidienne deviennent incontrôlables, nous avons parfois besoin d'un stimulateur d'humeur. La sauge sclarée (Salvia sclarea L.) est un tel remède naturel, qui non seulement nous met de meilleure humeur, mais peut aussi nous motiver, nous inspirer et nous garder en bonne santé. nature efficace Poudre de jus d'herbe d'orge YOURSUPER Superfood poudre La sauge sclarée était déjà cultivée dans les jardins au début du Moyen-Âge. Hildegarde von Bingen a apprécié la plante médicinale comme élixir pour aider la digestion, combattre la perte d'appétit et guérir les maladies gastro-intestinales. Les viticulteurs l'ont planté entre les vignes pour donner aux vins un raffinement aromatique. Le vin de muscat est encore connu aujourd'hui comme l'un des plus anciens cépages cultivés pour sa douceur et son piquant. La sauge de muscat est originaire des régions méditerranéennes d'Europe et d'Afrique du Nord ainsi que d'Asie occidentale, où elle pousse sur les pentes rocheuses, au bord des routes et dans les forêts. Il peut atteindre 1,50 m de haut et ses fleurs lavande et rose ornent tous les jardins, bien qu'il appartienne, comme les herbes de cuisine, à la famille des Lamiacées et soit un parent direct de la sauge. Son odeur est acidulée avec une pointe de citron. Utilisée en homéopathie et en aromathérapie, la sauge sclarée a un effet antibactérien, analgésique, astringent et tonifiant.
La sauge sclarée - huile essentielle pour l'esprit et les nerfs
En raison de l'effet stimulant et en même temps équilibrant de la sauge sclarée, son huile essentielle est très populaire en aromathérapie. Il est obtenu par distillation à la vapeur d'eau, ce qui nécessite pas moins de 100 kg de fleurs pour un litre d'huile. Ses principaux ingrédients actifs comprennent la substance aromatique linalol et des substances végétales secondaires antimicrobiennes (terpènes). L'huile de sauge musquée est également une excellente source végétale d'acides gras oméga-3 et, lorsqu'elle est appliquée par voie externe sur des points d'acupression ou utilisée pour des massages, l'huile de sauge musquée a un effet presque euphorisant. Surtout, on dit que le fait de la masser dans la plante des pieds augmente l'énergie. Cet effet rend particulièrement attrayant pour les esprits créatifs de libérer les blocages et de stimuler l'imagination. Même endormie, elle peut être réveillée par son effet désinhibant et exaltant et retrouver une nouvelle joie de vivre. L'huile de sauge musquée a fait ses preuves en tant que relaxant, antidépresseur et aphrodisiaque. Avec quelques gouttes de cette huile très efficace, vous pouvez renforcer votre équilibre émotionnel, bannir la mélancolie, les soucis et les craintes et enfin vous installer dans un état de confiance positif. Ajoutez quelques gouttes d'huile comme additif de bain dans votre baignoire privée de bien-être et attendez-vous à une nuit reposante avec des rêves harmonieux. En tant qu'additif naturel, on le trouve également dans les huiles de massage, les additifs pour le bain et les parfums à base d'huile de fleurs ou d'agrumes disponibles dans le commerce.
Sauge sclarée - "huile pour femmes" et "huile d'amour"
Les femmes ayant un cycle irrégulier, un désir d'enfant non satisfait, le syndrome prémenstruel, la dépression post-partum et les symptômes de la ménopause trouvent une aide naturelle dans la sauge sclarée. L'"huile pour femmes" contient le phytoestrogène sclareol, dont l'effet semblable à celui des œstrogènes équilibre la balance hormonale, et qui soulagerait également les douleurs et les crampes menstruelles. Comme l'a rapporté le Journal of Alternative and Complementary Medicine dans son numéro de juillet/août 2006, les femmes qui se massent l'abdomen avec une huile aromatique à base de sauge sclarée ont nettement moins de crampes menstruelles. Même les douleurs à la naissance pourraient être soulagées par la sauge sclarée, comme l'a rapporté la revue Complementary Therapies in Nursing and Midwifery en 2000. Pour les couples, la plante médicinale peut être un messager d'amour. Si l'imagination manque ou si la libido est simplement fatiguée, la sauge sclarée apporte une nouvelle énergie dans la chambre. La puissance masculine et la luxure féminine peuvent être augmentées naturellement à l'aide de cette huile essentielle, qui est une combinaison du linalol, qui réduit le stress, et du sclareol, qui équilibre les hormones. Laissez agir l'effet aphrodisiaque de l'huile de sauge dans une lampe à parfum, comme composant d'une huile de massage ou comme additif pour le bain ! Cependant, la sauge sclarée n'est pas seulement recommandée pour l'équilibre et la vitalité intérieure. Cette herbe vous permet également de briller extérieurement...
la sauge sclarée - pour la peau et les cheveux
L'huile essentielle de sauge sclarée revitalise la peau, lisse les rides et laisse les éruptions et l'eczéma guérir. L'acétate de linalyle, un ester végétal, apaise l'inflammation de la peau et régule l'équilibre lipidique perturbé de la peau sèche. Ajoutez quelques gouttes d'huile de sauge musquée à votre crème hydratante ou mélangez simplement votre propre huile pour la peau. L'huile d'amande ou de jojoba avec quelques gouttes d'huile de sauge sont excellentes pour les soins de la peau et constituent une riche source de vitamines de beauté (en particulier les vitamines E et A). Le parfum fleuri de la sauge peut être combiné avec d'autres huiles essentielles comme l'huile d'agrumes et l'huile de bois de santal. Un cuir chevelu floconneux et des cheveux rapidement gras peuvent également être traités avec de la sauge sclarée. Il suffit d'ajouter quelques gouttes de l'huile à votre après-shampoing et vous pouvez utiliser l'huile essentielle ainsi que les fleurs et les feuilles de sauge sclarée à des fins de santé. Versez une tasse d'eau bouillante sur une ou deux cuillères à café de fleurs ou de feuilles de sauge sclarée et laissez infuser pendant dix minutes. Après avoir filtré le thé, il est préférable de le boire à petites gorgées et, pour une cure de thé d'une efficacité optimale, de boire une à trois tasses par jour pendant six semaines. Vous pouvez aussi mettre une goutte d'huile essentielle dans une tasse d'eau chaude et la boire. Dans les deux cas, vous renforcerez votre système immunitaire, lutterez contre les infections bactériennes, réduirez l'inflammation, abaisserez la pression artérielle, faciliterez la digestion et soulagerez la douleur. Il suffit de remplacer une herbe par l'autre pour vos plats à la sauge. Les jeunes fleurs comestibles attirent l'attention dans chaque assiette et apportent une belle touche de couleur, surtout dans les salades fraîches. Utilisée discrètement, l'huile essentielle peut également être utilisée pour la cuisine. Avec quelques gouttes seulement, vous pouvez donner à votre nourriture un piquant sain.
